要求自己饮食规律，要求自己尽量少吃一点，要求自己喝很多白开水,要求自己早一点休息，
要求自己多听歌,多看电影,多翻书,要求自己多晒太阳.

要忘掉那些不开心的,难过的,无法控制,自己不可为的事情.
要记住那些灿烂的,明媚的,让自己心跳的,另别人扬起嘴角的.

要担负起自己愿意担负的,放下自己不愿意担负的.

因为我要20岁了
应该为自己的爱恨拔足狂奔了.